Imaginez un espace où vous pouvez déposer ce qui vous pèse, explorer et comprendre vos émotions les plus profondes et réveiller la force qui est en vous. C’est exactement ce que je vous propose !

Quelle est mon approche ?

Praticienne en art-thérapie et accompagnante en gestion des émotions, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant. Grâce à des supports créatifs (dessin, peinture, écriture, modelage) et des outils de régulation émotionnelle (respiration, ancrage, mise en mots), je vous aide à comprendre, accueillir et apaiser vos émotions.
Aucun talent artistique n’est requis : l’essentiel est le processus, pas le résultat.

En séances individuelles ou lors d’ateliers en groupe, vous trouverez un environnement spécifiquement adapté à vos besoins, vous permettant de traiter vos émotions et vos expériences à votre propre rythme, avec la douceur, la compréhension et le soutien que vous méritez.

À travers l’art-thérapie et la gestion des émotions, je vous accompagne sur un chemin de mieux-être, d’équilibre et de reconnexion à vous-même. Vous êtes donc au bon endroit, si vous souhaitez :

• réduire le stress et l’anxiété en apaisant le mental et le corps ;
• mieux vous connaître en explorant vos émotions et vos besoins ;
• libérer vos émotions pour retrouver une paix intérieure durable ;
• renforcer votre confiance et votre estime de soi ;
• améliorer votre communication et vos relations grâce à une meilleure compréhension de vous-même et de vos mécanismes ;
• transformer les difficultés et les traumatismes dans un espace bienveillant et sécurisant ;
• cultiver une vie plus sereine et alignée en renouant avec votre énergie vitale ;
• développer votre créativité et votre spontanéité, sources d’équilibre et de joie.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange pour accueillir ce qui est présent et identifier vos besoins, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
Vient ensuite un temps de création (peinture, dessin, collage, écriture…), guidé par l’intuition, pour exprimer vos émotions librement, sans recherche de performance.
Selon vos besoins, la séance peut être complétée par des outils de gestion émotionnelle (respiration, relaxation, pleine conscience).
Un temps de partage clôture la séance, afin de mettre des mots sur ce qui a émergé, à votre rythme.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à cet accompagnement, vous pouvez notamment :

• Apaiser votre mental et votre corps, réduire tension et anxiété.
• Renforcer votre connaissance de vous-même et votre capacité à vous écouter.
• Libérer des émotions ancrées et trouver des modes d’expression nouveaux.
• Développer votre confiance, votre créativité et votre clarté intérieure.

Chaque séance vous accompagne vers un mieux-être concret et durable, dans un espace respectueux de votre singularité.

Les ateliers

Des ateliers créatifs sont proposés chaque mois pour partager un moment collectif et explorer émotions, créativité et expression.

• Ces moments peuvent être pensés selon vos besoins
• À partir de 2 participants, dates flexibles